Vitaminat A dhe E janë mbrojtës të jashtëzakonshëm të dëgjimit të mirë. Kështu nxjerrë në përfundim, një hulumtim në të cilin kanë marrë pjesë rreth 3000 persona.

Njerëzit të cilët kanë përdorur sasi më të mëdha të rekomanduara të vitaminës A, kanë pasur madje 47% rrezik më të vogël nga forma e humbjes së dëgjimit në krahasim me ata të cilët kanë marrë sasi më të vogël të kësaj vitamine.

Në anën tjetër, shtimi i sasisë së përdorimit të vitaminës E është e lidhur me zvogëlimin për 14% të humbjes së dëgjimit./Lexoshqip.com.

Ushqimet me vitaminë A:

Mëlçia Karrota Spinaqi Patate të reja Speca të kuq Mango Pjepri Kajsi të thata